運動は安くはない
みなさん焼肉は好きですか！？
私は大好きです。
自分の好きな焼き加減で香ばしい香りの肉をビールと一緒に堪能する。
最高ですよね。
コンピューターや機械ネタのこのサイトでなぜこんな話をするかというと、どうやら焼肉は炭水化物と一緒に食べたほうが更に美味しくなるらしいとの情報を聞いたからです。
理由は他のサイトにゆずります。
かいつまんで説明すると幸せホルモンと呼ばれる脳内物質のセロトニンや、トリプトファンの量が炭水化物と一緒に摂取したほうがより多く分泌されるということらしいです。
そう・・・炭水化物と一緒に・・・。
生粋のインドア派の私としては、運動なんて疲れるし、キツイし、面倒くさいからしたくなーい。
そんな人間です。
ですから、炭水化物なんて太る原因になる要素は最初から摂らないで、「生活に必要な最低限のカロリーを摂取すればよいのでは。」という人生観で生きてきました。
しかし美味しいものをなお美味しくということで心と体が揺れ動きジョギングを始めることにしました。
年齢とともに何も障害物のない平地でつまずく程衰えた足腰を鍛えなおす良い機会と自分で自分に言い聞かせスタートです。
なぜジョギングかというと靴と服があればできるのではという安易な理由です。
もちろん運動嫌いの私ですからキツイのは嫌なので気分よく散歩（ウォーキング）にでて調子に乗ったらたまに走るという程度です。
ほとんど歩いてますけどね。
歯医者に行く時に例えると、行かなければならないけど痛いから行きたくない。
痛くないなら行く。
運動がきついからやらない。
辛くない程度にやる。
体操程度に体を動かす程度ですかね。
結論から言ってしまうと、思ったよりランニングやジョギングはお金がかかるというのが今回の話です。
近所のスポーツ用品店でシューズやウェア（ジャージ）やシャツ等を購入しました。
メーカーを気にせず安売りしていた物を選んだので2万円もかかりませんでした。
ここは予想より安くすみました。
タイツ等本格的に参入する訳ではないので買っていません。
頭からつま先までメーカーがバラバラなのでファッションセンスは皆無です。
ポッコリお腹のおじさんの懸命さが滲み出ています。
本格的に走っている人から見ると笑っちゃいそうですね。
さて問題はここからです。
走りはじめてから必要になった予想していなかった物をお知らせします。
後で考えれば当然なのですけれど・・・
①バッグ
ウェストポーチやショルダーバッグ。
外に出掛けるので、スマホや家の鍵。
財布やウォークマン等、持ち物がありました。
②ワイヤレスイヤホン
ウォーキングではあまり気になりませんが、走るとなるとやはりイヤホンはワイヤレスのほうが良いです。
前回ハイレゾの記事を書きましたが、今回は走る間に聞くだけなので価格優先、ハイレゾ非対応のSONY WI-C310です。いい音しますし、コスパ良いですよ。
③ライト
休日の日にポカポカの太陽を浴びながら走る時は必要ないのですが、平日仕事を終えると辺りは真っ暗。
走ってみると街灯等は少なく、思ったより暗い。
自分の足元を見やすくする意味でも、自動車を運転しているドライバーさんに発見してもらう為にもライトは必需品でした。
近所の家電量販店でPanasonic BF-AF11P-Wという首から下げるタイプのライトを購入しました。
点滅して発見してもらいやすい物です。
その他にも帽子やサングラスや手袋等もあったほうが良いようですが、その辺は他の詳しいサイトにゆずります。
食べる事が好きなインドア派の同志諸君も一緒にどうですか？
